كيف تختار واقي الشمس المناسب؟ من التساؤلات المنتشرة مع تنوع أنواع واقيات الشمس في الأسواق حيث يصبح اختيار المنتج المثالي أمر  وتختلف التركيبة بين الحماية الكيميائية والمعدنية ومستويات عامل الحماية SPF، كما أن نوع البشرة يلعب دور رئيسي في تحديد الواقي المناسب لضمان فعالية الحماية من الأشعة فوق البنفسجية، ويساعد اختيار المنتج الصحيح في حماية البشرة من التصبغات والتجاعيد المبكرة ويمنحها مظهر صحي ومتوهج طوال اليوم.

كيف تختار واقي الشمس المناسب لك؟

يعتبر اختيار واقي الشمس المناسب خطوة هامة للحفاظ على صحة البشرة وحمايتها من الأشعة الضارة، حيث أن هناك العديد من العوامل التي يجب مراعاتها مثل نوع البشرة ومستوى التعرض للشمس حتى تحصل على الحماية الأمثل، وتتمثل فيما يلي:

• إذا كانت بشرتك دهنية فاختار صن سكرين انفنتي يعتبر واقي خالي من الزيوت بينما للبشرة الجافة يفضل اختيار انفنتي صن سكرين جل منتج يحتوي على مكونات مرطبة.
• يفضل اختيار واقي شمس يحتوي على SPF 30 أو أعلى لحماية فعالة ضد الأشعة فوق البنفسجية الضارة، ويزيد الاختيار حسب مستوى التعرض للشمس.
• إذا كنت تمارس الأنشطة المائية أو تتعرق بشكل كبير اختر واقي مقاوم للماء ليظل فعال لفترة أطول.
• مراعاة المكونات للحد من الحساسية حيث يفضل اختيار واقيات شمس خالية من العطور أو الكحول خاصة للبشرة الحساسة.
• اختر نوع الحماية هناك نوعان رئيسيان من الواقيات الكيميائي والمعدني حيث يمنح الواقي المعدني حماية فورية ويفضل للبشرة الحساسة بينما الواقي الكيميائي قد يحتاج وقتًا لامتصاصه.
• يفضل استخدام واقي شمس مخصص للوجه أو المناطق الحساسة مثل حول العينين أو الشفاه لضمان حماية أفضل.
• اختبار المنتج على جزء صغير من البشرة قبل استخدامه بشكل كامل للتأكد من أنه لا يسبب أي تهيج أو حساسية.

ما هو واقي الشمس؟

واقِي الشمس هو منتج يستخدم لحماية البشرة من الأضرار الناتجة عن التعرض للأشعة فوق البنفسجية الصادرة من الشمس، وتحتوي هذه الواقيات على مكونات تعمل على امتصاص أو عكس الأشعة الضارة التي قد تسبب تلف الجلد مثل الحروق الشمسية أو التجاعيد أو حتى سرطان الجلد، ويتم تصنيف واقيات الشمس وفقًا لمستوى عامل الحماية من الشمس (SPF) الذي يشير إلى درجة الحماية التي يوفرها ضد الأشعة فوق البنفسجية، كما يتوفر واقي الشمس بأشكال متنوعة مثل الكريمات والجل والسبراي لتناسب جميع أنواع البشرة، ويوصى باستخدامه يوميًا لضمان حماية مستمرة للبشرة من الأضرار الناتجة عن الشمس.

ما هي فوائد واقي الشمس؟

يعد واقي الشمس من المنتجات الأساسية التي تساعد في حماية البشرة من أضرار الأشعة فوق البنفسجية الضارة والتي تؤثر بشكل سلبي على صحة الجلد، ويعتبر استخدامه أمر ضروري للحفاظ على شباب البشرة وصحتها وخاصة في ظل تعرضنا المستمر لأشعة الشمس، وإليك أبرز الفوائد التي يقدمها واقي الشمس للبشرة:

• يساعد واقي الشمس في حماية البشرة من الأشعة الضارة التي تسبب حروق شمسية مما يمنع تهيج الجلد واحمراره.
• يساعد في الوقاية من التجاعيد المبكرة التي تنتج عن التعرض المستمر للأشعة فوق البنفسجية، مما يحافظ على مظهر البشرة الشاب.
• يحمي واقي الشمس من ظهور البقع الداكنة والتصبغات الناتجة عن التعرض المباشر لأشعة الشمس.
• يحمي واقي الشمس من الآثار الضارة التي قد تؤدي إلى الإصابة بسرطان الجلد نتيجة التعرض المستمر للأشعة فوق البنفسجية.
• يعمل على حماية البشرة من تغييرات اللون التي قد تحدث نتيجة التعرض المفرط للشمس، مما يحافظ على لون البشرة الموحد.
• بعض أنواع واقي الشمس تحتوي على مكونات مرطبة تساعد في الحفاظ على رطوبة البشرة وحمايتها من الجفاف.
• يمكن أن يوفر واقي الشمس حماية إضافية للبشرة الحساسة مثل بشرة الوجه أو المنطقة المحيطة بالعينين.
• عند استخدامه بشكل منتظم يمكن أن يعزز واقي الشمس من صحة الجلد ومظهره العام، مما يساعد في إبراز نضارة البشرة بشكل طبيعي.

كيفية استخدام واقي الشمس؟

استخدام واقي الشمس بالطريقة الصحيحة يساعد في الحصول على أفضل حماية للبشرة من الأشعة الضارة، وإليك كيفية استخدامه بشكل فعال:

• اختر واقي الشمس الذي يتناسب مع نوع بشرتك (دهنية أو جافة أو مختلطة) بالإضافة إلى عامل الحماية SPF المناسب.
• يجب وضع واقي الشمس على البشرة قبل 15-30 دقيقة من الخروج في الشمس لكي تتمكن البشرة من امتصاصه بشكل كامل ويبدأ تأثيره.
• توزيع واقي الشمس على البشرة بشكل متساوي وتأكد من تغطية جميع المناطق المكشوفة مثل الوجه والأذن والرقبة واليدين.
• استخدم كمية كافية من واقي الشمس لتغطية البشرة بالكامل حيث ينصح باستخدام حوالي ملعقة صغيرة لكل جزء من الجسم (مثل الوجه).
• يجب إعادة تطبيق واقي الشمس كل ساعتين، خاصة إذا كنت تعرق أو تسبح لضمان الحفاظ على الحماية الفعالة.
• رغم استخدام واقي الشمس يفضل تجنب التعرض المباشر للشمس لفترات طويلة خاصة في أوقات الذروة (من 10 صباحًا إلى 4 مساءً).
• إذا كنت تخطط لممارسة الأنشطة المائية أو ستتعرض للعرق يفضل استخدام واقي شمس مقاوم للماء لضمان الحماية المستمرة.

نصائح لاختيار واقي الشمس؟

عند اختيار واقي الشمس هناك نصائح مهمة يجب مراعاتها لضمان الحصول على حماية فعالة وطويلة الأمد للبشرة، والتي تتمثل في النقاط التالية:

اختيار النوع حسب الموسم

في فصل الصيف أو عند السفر إلى أماكن ذات شمس قوية اختر واقي شمس بعامل حماية SPF 50 أو أعلى، وأما في الشتاء فيمكنك اختيار واقي شمس بSPF أقل إذا لم تكن ستتعرض لأشعة الشمس بشكل مباشر.

البحث عن المنتجات الخالية من البارابين

يفضل اختيار واقيات الشمس التي تحتوي على مكونات خالية من البارابين حيث إنها تعتبر أقل تهييج للبشرة وملائمة للأشخاص ذوي البشرة الحساسة.

تجنب المنتجات ذات العطور الكثيرة

المنتجات التي تحتوي على روائح قوية قد تسبب تهيج للبشرة خاصة في المناطق الحساسة، وابحث عن المنتجات التي تكون خالية من العطور أو تحتوي على روائح خفيفة.

اختر واقي مناسب لمناطق الجسم المختلفة

إذا كنت تستخدم واقي الشمس على وجهك اختر منتج خاص بالوجه يحتوي على تركيبة خفيفة وغير دهنية، بينما لجسمك يمكن اختيار واقيات شمس بتركيبة أكثر كثافة.

التأكد من مقاومته للأشعة UVA وUVB 

يجب التأكد من أن واقي الشمس يحمي من النوعين الأساسيين من الأشعة فوق البنفسجية (UVA وUVB) حيث أن الأشعة UVA تسبب الشيخوخة المبكرة بينما الأشعة UVB تسبب حروق الشمس.

واقي شمس يحتوي على مضادات أكسدة

بعض أنواع واقي الشمس تحتوي على مضادات أكسدة مثل فيتامين C وE التي تساعد في مكافحة الأضرار البيئية والملوثات مما يعزز صحة البشرة.

أسئلة شائعة 

هل يجب استخدام واقي الشمس في الأيام الغائمة؟

نعم يجب استخدام واقي الشمس حتى في الأيام الغائمة والأشعة فوق البنفسجية يمكن أن تخترق الغيوم وتصل إلى البشرة مما يعرضها للتلف، لذلك من المهم وضع واقي الشمس يوميًا حتى في حالة عدم ظهور الشمس بشكل مباشر.

كم مرة يجب إعادة تطبيق واقي الشمس خلال اليوم؟

ينبغي إعادة تطبيق واقي الشمس كل ساعتين إذا كنت تتعرض للشمس بشكل مستمر، وإذا كنت تمارس الأنشطة المائية أو تتعرق بشكل كبير من الأفضل إعادة تطبيقه بعد كل نشاط مائي لضمان الحفاظ على الحماية.